Расписание занятий

1-5 июня Авторская лицевая гимнастика Ольги Андреевой

Это курс для тех, кто хочет стать сертифицированным инструктором по запатентованной лицевой гимнастике, а также будет полезен тем, кто хочет иметь надежный инструмент сохранения молодости и красоты лица для самостоятельной практики. Подробнее.

27-31 мая Спейслифтинг с Ольгой Андреевой

Уникальная методика, позволяющая работать с самыми серьезными дисфункциями и самыми возрастными лицами. Подробнее

13-14 апреля Углубленный массаж шеи

Этот семинар — результат более чем двадцатилетней практики. От простого к сложному идем с анатомии и биомеханики к уникальному коктейлю из самых действенных и работающих методик. Подробнее…

Посмотреть расписание целиком >>

Авторская лицевая гимнастика

Почему помогает лицевая гимнастика? Самым удачным объяснением для меня было сравнение нашего лица с пиджаком. Есть ткань основная, а есть подкладка. Представим, что постирали мы пиджак неправильно, и подкладка села. Что мы видим? Ткани сверху стало больше, она идет волнами или складочками, но она уже не расправлена. Пиджак не сидит также безупречно, как в те времена, когда подкладка была правильного размера.

С лицом похожая история, только роль подкладки выполняют мышцы. С годами мышцы ослабевают, теряют тонус и объем.  И верхний слой кожи кажется уже не такой, как раньше.

Можно и нужно работать над тонусом мышц. Но нужно учесть ряд факторов.

  • На состояние лица огромное влияние оказывает состояние окружающих тканей – шейно-воротниковой зоны, скальпа и даже ушей! Чем более объемным будет арсенал приемов, тем лучше будет результат.
  • Наличие асимметрии. Из-за неправильного положения стоп, таза, либо после каких-то травмирующих ситуаций (например, банальное лечение зубов) мышцы справа и слева могут быть в разном тонусе. И если не привести мышцы в нормотоничное положение, то при одинаковой нагрузке асимметрия увеличится, и дисфункция усилится. В этом – основное различие авторской гимнастики Ольги Андреевой от всех остальных.

Также Ольга Андреева предлагает использовать специальные мягкие трубочки, вырезанные индивидуально под человека – тренажеры. Это позволяет изменить механизм действия, происходит не просто  сокращение мускула, но и его растяжение через тренажер и зарядка становится своеобразной «Йогой для лица». Также Ольга делится своими оригинальными находками,  чего стоит удивительное применение палочки для размешивания кофе, или листка бумаги, которые в знающих и умелых руках превращаются в  и очень эффективный тренажер!

В программе:

 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКИ 

1 ДЕНЬ 

  • Эстетическая оценка лица, шеи, головы. Визуальная диагностика лица. Пальпаторная диагностика мышц лица, головы, шеи. АСИММЕТРИЯ лица и приемы диагностики структурных повреждений.  
  • ПРАВИЛЬНАЯ «ОСАНКА» лица. Мышечное тестирование, тесты активности мышц лица с точками фиксации, тесты с нагрузками — силовое противодействующее движение при мышечной активности 
  • Эталонная вертикаль лица — тренажёр для лица АТЛАНТ. Алгоритмы выравнивания и централизации лица. Упражнения правильной лицевой гимнастики для приведения мышц в нормотоничное состояние, активизации иннервации и обменных (питательных) процессов
  • Расслабление жевательных и скелетных мышц лица. Расслабление ВЧНС /височно-нижне-челюстной сустав/. Упражнения для централизации круговой мышцы рта. Влияние на ее положение и вид поднимающих, опускающих, расширяющих мышц лица 
  • ГЕОМЕТРИЯ подъёма овала лица. Вектора и линии натяжения в области лица и головы (скальпа). Упражнения для лица с использованием тренажёр АТЛАНТ. Упражнения для волосистой части головы (Тугой хвост, Гребенка и тд
  • Расслабление лобно-затылочного апоневроза (мышцы лобной и затылочной), височной мышцы, мышц уха. Авторский прием лицевой гимнастики — прикорневые захваты. Алгоритмы восстановления подвижности и здоровья надчерепныхструктур, черепных швов, влияние на костные структуры головы. Тренажеры для волосистой части головы. 
  • Коррекция и ПРИМ мышцы лба и височной области. Упражнения для подъема, централизации, расслабления мышц верхней трети лица. Приемы массажа и авторские приемы гимнастики в перчатках для коррекции морщин и заломов этой области. 
  • Упражнения для расслабления височной и височно-теменной мышц лица. Лицевая гимнастика для восстановления длины и тонуса этих мышц. Вспомогательные техники упражнений для оздоровления этой зоны лица. 
  • Упражнения для централизации переносицы. Геометрия выстраивания серединной линии лба. Восстанавливающие упражнения для лица через ПИРМ (постизометрическая релаксация) для мышцы гордецов, хмурящей брови и ресничной мышц, круговой мышцы глаза (вековая часть). Упражнения и приемы для расслабления экстроокулярных мышц глазного яблока. Правильная гимнастика для глаз  

2 ДЕНЬ 10.00 – 16.00  

  • Упражнения для расслабления уха, слуховых проходов, ушной раковины. Балансировка. Выявление гипертонуса мышц уха, асимметрии расположения относительно сагиттального шва черепа (срединная линия тела).  
  • Упражнения для языка. Приемы гимнастики для расслабления, централизации, вытяжения, нормотоничности для мышц языка. Восстанавливающие упражнения для укрепления диафрагмы рта. Геометрия упражнений для подъема подъязычных мышц. Техники лицевой гимнастики в перчатках. 
  • Поэтапные алгоритмы упражнений для мышц шеи. Упражнения для выравнивания и расслабления платизмы. Приемы работы с мышцами крепления головы. Алгоритмы лицевой гимнастики с применением тренажёра ХАСИОКИ. Упражнения для коррекции задней поверхности шеи. 
  • Опорный тренажёр для осанки — ХАСИОКИ ДЛЯ ТЕЛА. Авторские упражнения для расслабления и симметричности фасциальных линий тела. Синергия лицо – тело. 

 

3 день 10.00 – 16.00  

  • Алгоритмы централизации лица. Упражнения лицевой гимнастики для расслабления и восстановления симметрии лица. Интероральныетехники самомассажа лица в перчатках. Гимнастика для лица на тренажёре УЛИТКА. Дефиброзирующиеприемы массажа для средней трети лица.  
  • Централизация мышц носа и переносицы. Авторские техники упражнений для подъема кончика носа. Алгоритмы работы в перчатках для проработки носовых проходов, крыльев носа и мышечного корсета этой области. Централизация и выразительность Philtrum(губной или подносовойжелобок)  
  • Алгоритмы работы с круговой мышцей рта (верхняя губа). Авторские приемы массажа в перчатках для круговой мышцы рта и на переходной складке верхней челюсти. Упражнения с использованием опорных тренажеров. Алгоритмы восстановления подвижности и эстетики верхней губы. Техники упражнений для поднимающих мышц лица. 
  • Алгоритмы работы с круговой мышцей рта (нижняя губа). Техники упражнений для круговой мышцы рта и на переходной складке нижней челюсти. Упражнения с тренажерами для лица. Упражнения для расслабления мышц подбородка, опускающих и расширяющих. Массажные приемы для подвижности и эстетики нижней губы. Упражнения для моделирования угла нижней челюсти.

 

4 ДЕНЬ 10.00 — 16.30 

  • Изометрический лифтинг лица с применением тренажёра ВОЛШЕБНАЯ ФЛЕЙТА. Лицевая гимнастика для восстановления и перераспределения ЕСТЕСТВЕННЫХ объемов лица. Массажные приемы в перчатках для увеличения объема губ и скул. Алгоритмы наполнения объемом подбородка.  
  • Упражнения для расслабления надбровной зоны. СИНЕРГИЯ лицевой гимнастики и дефиброзирующих приемов массажа в перчатках для этой области 
  • Расслабляющие упражнения для круговой мышцы глаза. Векторный анализ строения глаза и правильная геометрия в работе с этой областью. Восстанавливающие упражнения для выравнивания положения и формы глаз. Приемы лицевой гимнастики для височной области, местами крепления-вплетения круговой мышцы глаза. Техники работы со слезной косточкой, слезным каналом 
  • Укрепляющие упражнения правильной лицевой гимнастики. Методы, приемы, подходы, алгоритмы чтобы преподавать ГИМНАСТИКУ для лица ПРАВИЛЬНО 

 

5 ДЕНЬ 10.00-16.00  

  • Составление плана уроков для преподавания. Структурирование и повторение ЗНАНИЙ. 
  • Схемы выполнения упражнений. Алгоритмы выполнения упражнений и приемов для верхней, средней и нижней части лица. 
  • Вспомогательные техники упражнений для лица, приемы проверки сделанной работы и рекомендации для клиента. Особенности в практике преподавания метода восстановления мышечной активности и пластического реконструирования лица и шеи с использованием тренажеров для лица 
  • ЭКЗАМЕН. Практическое задание по решению лицевой дисфункции у клиента 
  • Вопрос-ответ. Рекомендации для начала практической работы.
  • СЕРТИФИКАЦИЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ правильной лицевой гимнастики.

 

 


Вверх